Direct naar inhoud

Valpreventie met TOM van gro-up buurtwerk

  • Verbetert je evenwicht en spierkracht
  • Zorgt ervoor dat je dagelijkse dingen kunt blijven doen
  • Samen bewegen: leer nieuwe mensen kennen uit de wijk
  • Zorgt voor meer zelfvertrouwen met lopen en bewegen
Ontdek alles wat gro-up buurtwerk doet

Wat is valpreventie met TOM?

TOM staat voor Thuis Onbezorgd Mobiel. Daarmee verbeter je je evenwicht, spierkracht en positieve gezondheid. Je loopt namelijk minder kans om te vallen en daardoor kun je langer thuis blijven wonen. TOM zorgt ervoor dat je met veel plezier de dagelijkse dingen kunt blijven doen. Zoals het huishouden, de boodschappen en op familiebezoek gaan. Fysiotherapeuten en een diëtist staan voor je klaar. Ook krijg je een TOM-maatje met wie je samen kan oefenen.

Deze video werkt niet zonder cookies.

Net als thee zonder koekjes: gewoon niet doen.

Waar vind je Valpreventie met TOM?

Thuis Onbezorgd Mobiel is er voor de oudere Rotterdammer. Je kan deelnemen aan TOM in de volgende wijken:

Onderdeel van volwassenenwerk

Valpreventie met TOM is een aanbod van volwassenenwerk binnen gro-up buurtwerk. Wij zijn er voor je als je iets wil betekenen voor voor de wijk.

Ook valpreventie in jouw gemeente?

Wil je ook valpreventie in jouw gemeente? Of is er een buurt die je wilt laten opveren aar een straat waar de deuren weer openstaan? We helpen graag!